Цветотерапия: как цвета влияют на наше настроение?

Цветотерапия (хромотерапия) — направление нетрадиционной медицины, использующее различные цвета для воздействия на самочувствие и эмоции человека. Каждый цвет имеет уникальную волновую длину, различным образом взаимодействующую с телом и психикой. Но даже вне медицинской (или околомедицинской) темы начинающему художнику необходимо понимать, как выразить настроение цветом, чтобы правильно передать тему и настроение картины. Тёплые оттенки передают энергетику, холодные способны вызвать меланхолию, тёмные — передать трагические ощущения.

Как работает цвет — восприятие и ассоциации

Цвета и оттенки подают сигналы нашему мозгу, влияют на настроение, активность, отношение к окружающему миру. Каждый человек воспринимает цвета по-своему, приятный для кого-то оттенок может другому человеку показаться отталкивающим. Учёные утверждают, что восприятие цвета сформировалось в результате эволюции, но на него оказывают влияние половая идентичность, ассоциации.

Ассоциации — связи между явлениями или объектами, возникшие в результате личного опыта, культуры, традиций. Это в полной мере относится к восприятию цвета. Мы привыкли, что чёрный — цвет траура, белый — праздника, сочетание белого и синего — отражение морской тематики. Это всё индивидуально, синий цвет может быть одновременно расслабляющим и грустным в зависимости от оттенка и контекста.

Психологическое значение цветов

Изучением влияния цветов и оттенков на психику человека занимается колористика. Художнику необходимо понимать, как цвет влияет на настроение человека, чтобы правильно подобрать палитру картины. Цвета воздействуют на память, пробуждают мысли, чувства, воспоминания.

Что означают цвета в психологии:

• красный — энергия и страсть, тревога, срочность, опасность;
• синий — спокойствие, прохлада, грусть, верность;
• жёлтый — радость, тепло, беспокойство, оптимизм;
• зелёный — гармония, уравновешенность, свежесть;
• оранжевый — бодрость, дружелюбие, экстравагантность;
• фиолетовый ——таинственность, творчество, фантазия;
• белый — чистота, невинность, совершенство;
• чёрный — ночь, власть, тайна, траур;
• серый — нейтральность, сдержанность, простота.

Сочетание различных оттенков усиливают или смягчают эмоциональное воздействие. Гармоничные сочетания улучшают атмосферу, а контрастные — создают напряжённость, привносят драматический, а то и трагический эффект.

Примеры, как настроение зависит от цвета:

• красный и зелёный — напряжение, враждебность;
• оранжевый и фиолетовый — опьянение, оглушение;
• красный и белый — утончённость;
• тёмные цвета в сочетании с тёплыми — спокойная атмосфера;
• красный и белый — любовь, страсть;
• красный и чёрный — опасность.

Художнику важно понимать, как цвета влияют на настроение, чтобы передать определённое настроение, эмоции.

Цвет в искусстве и живописи

Цвет в изобразительном искусстве — основное средство передачи эмоций зрителю, он определяет эмоциональную нагрузку, подчёркивает объём и форму. С его помощью художники создают настроение, усиливают воздействие своих полотен. Например, импрессионисты, предпочитали контрастные цвета, усиливающие друг друга. Они практически отказались от тёмных земляных цветов, популярных у художников, рисующих в традиционной манере.

Глаз человека видит только видимый спектр, синий, жёлтый и красные цвета является базовыми. Все остальные можно получить путём смешивания. Художники знают, что не только цвет меняет настроение, но и его «холодность» или «теплота». Это зависит от субъективного восприятия человека, связанного с рядом факторов: историей, культурой, характером.

Художники пользуются «температурой», чтобы передать определённые чувства. Для создания гармоничных сочетаний художники работают с цветовым кругом, в котором цвета видимого спектра расположены в форме кольца. Отражены базовые, вторичные и третичные цвета. Этот инструмент помогает подобрать цветовую палитру, добиться гармоничного сочетания цветов.

Цветотерапия в домашних художественных практиках

Как работает цветотерапия? Наука основана на свойстве цвета возбуждать, заряжать энергией, успокаивать, исцелять. Для живописца важно хорошо чувствовать цвет, различать множество цветов и оттенков, ощущать малейшее отличие в окраске предметов.

Как применять цветотерапию в домашних художественных практиках:

1. Осознанно смотрите на цветовые сочетания, рассматривайте окружающие предметы именно с точки зрения цвета.
2. Анализируйте, какие оттенки вам нравятся, почему. Подберите два-три цвета, создайте рисунок.
3. Определите свои любимые оттенки, это поможет улучшить понимание цвета.
4. Во время работы делайте рисунок в нескольких цветовых вариантах. Меняйте светлые тона на тёмные, яркие на приглушённые, попробуйте необычные сочетания. Сравните рисунки, отберите понравившиеся, проанализируйте свой выбор
5. Изучайте теорию цвета.
6. Наблюдайте за своими реакциями на разные цвета.
7. Если вам понравились цветовые решения на каком-либо рисунке, сохраните, чтобы в дальнейшем наполниться вдохновением.

В интернете есть сайты, которые предлагают красивые палитры, помогают создать гармоничные цветовые сочетания. Цвет — мощный инструмент для самопознания и гармонизации настроения, помогающий наладить контакт с собой.

Цветотерапия вне холста

Цвет в интерьере задаёт настроение помещения, расставляет акценты. Важно соблюдать пропорции, доминирующий нейтральный цвет занимает примерно 60% площади, более яркий оттенок — 30%, а броский акцент — 10%. Тёплые тона создают атмосферу энергии и гостеприимства, в спальнях и кабинетах предпочтительные холодные успокаивающие цвета. Противоположные цвета желательно использовать в малых дозах для создания акцентов.

Одни цвета вызывают положительные эмоции, другие, наоборот, отталкивает. Цвет одежды на подсознательном уровне формирует у окружающих мнение о человеке, правильно используя цвета и оттенки, можно создать необходимый имидж. Модельеры рекомендуют придерживаться правила трёх цветов: доминирующего, второстепенного, акцентного. Все они должны дополнять друг другу.

---

Рисование — это эффективный способ улучшить настроение. Создание красивой уникальной картины с использованием любимых оттенков положительно сказывается на эмоциональном состоянии человека. Профессиональные художники, преподающие в школе живописи «Арт-Квартира», расскажут, что означают цвета в искусстве, научат детей и взрослых получать удовольствие от декоративного творчества.

На мастер-классе за несколько часов создадите картину, нарисованную маслом, эпоксидной смолой, текстурной пастой, жидким акрилом, спиртовыми чернилами. А изготовление декоративных свечей оказывает положительное влияние на самочувствие, снижает стресс, развивает творческие способности. На сайте «Арт-Квартиры» можно получить консультацию, записаться на курсы или мастер-классы.