Как художнику преодолеть творческий кризис

Творческий кризис возможен у любого человека, каким бы видом деятельности он не занимался. Это неприятное состояние временное, его необходимо преодолеть. Попробуем разобраться, как вернуть вдохновение.

Что такое творческий кризис

У художника творческий кризис проявляется в отсутствии желания творить, невозможности создать новое произведение, исчезновении оригинальных идей. Он проявляется у творческих личностей по-разному. Один художник не может найти тему для новой работы, а у другого идей и замыслов множество, но нет сил и желания воплощать их в жизнь. В основе творческого кризиса лежит противоречие между необходимостью творить и возможностью заниматься этим делом. 

Важный признак кризиса – невозможность найти способ решить проблему. Кризис зачастую вызван не внешними препятствиями, а психологическими проблемами. В этом заключается основная сложность, художник переживает своё состояние, усугубляет ситуацию, создаёт себе ещё большие преграды. Развивается апатия, которая может перерасти в депрессию.

Признаки кризиса художника:

• состояние подавленности;
• снижение умственной и физической работоспособности;
• потеря способности управлять ситуацией;
• неудовлетворенность работой;
• ощущение, что преодолеть кризис невозможно, что он будет длиться вечно;
• утрата веры в собственные силы.

В этом состоянии человеку важно оказать поддержку, так как он может прибегнуть к помощи алкоголя или наркотиков, либо появившуюся депрессию придётся серьёзно лечить. Многие полагают, что кризис является ленью. Важно понять причины тяжёлого душевного состояния.

Распространённые причины творческого кризиса:

1. Усталость, отсутствие отдыха, выгорание.
2. Успешное завершение большой картины. Положительные эмоции могут привести к тому, что теряется интерес к другой, менее масштабной работе.
3. Слишком большой объём работы, сжатые сроки.
4. Однообразие, выполнение однотипных рисунков.
5. Проблемы в личной жизни.
6. Отсутствие похвал, поощрений.
7. Стресс.

Отследить точную причину развития творческого кризиса не просто, зачастую проблемы наслаиваются одна на другую. Это временное состояние, из которого можно выйти, приложив некоторые усилия.

Способы выхода из творческого кризиса

В этой ситуации нельзя ругать себя за отсутствие вдохновения, сдаться и забросить живопись. Попробуйте воспользоваться советами художников, которые смогли преодолеть кризис:

1. Рисуйте, несмотря ни на что продолжайте рисовать. Вы остаетесь художником только тогда, когда занимаетесь творчеством. Не бойтесь ошибаться, любая ошибка позволяет стать лучше, приблизиться к цели.
2. Отдохните, это важно, чтобы избежать физических и психологических отклонений. Чаще выходите на улицу, совершайте длительные прогулки, общайтесь с друзьями.
3. Пересмотрите рацион, еда должна быть максимально здоровой, питательной, доставлять удовольствие.
4. Смените обстановку, совершите путешествие, о котором давно мечтали.
5. Займитесь спортом. Бассейн, тренажёрный зал, туризм позволят улучшить физическое состояние, развеяться психологически.
6. Возьмите паузу, возможно, необходимо заняться чем-то другим, чтобы вернуться к живописи с новыми силами.
7. Общайтесь с коллегами, изучайте их творчество, анализируйте причины популярности.
8. Обратите внимание на своё рабочее место, создайте обстановку, позволяющую работать максимально продуктивно.
9. Расширяйте кругозор, посещайте выставки, театры, музеи.
10. Поделитесь переживаниями с близким человеком, не копите негативные эмоции. Возможно, друг подкинет свежие идеи.
11. Обратите внимание на другие жанры, это позволит овладеть новыми навыками, расширить творческие возможности.

Не критикуйте себя, на время снизьте требования. Творческий кризис – естественное явление, его переживают многие художники. Поймите, что это – ступенька перед появлением вдохновения, которая позволит добиться больших высот. Обратите внимание на нетрадиционные техники рисования, посетите мастер-классы, которые проводят профессиональные художники, работающие в арт школы Арт-Квартира. Вы станете автором уникальной картины, созданной с помощью эпоксидной смолы, или создадите живопись текстурной пастой, или с использованием спиртовых чернил, жидкого акрила. Возможно, новые знания и умения позволят преодолеть творческий кризис, покажут выход из тупика.